Este programa es para ti si:

Los excesos y la vida que llevamos, a veces nos hace descuidar nuestra alimentación.

Nos llenamos de tóxicos que nos van enfermando poco a poco, nos restan vitalidad y nos hinchan.

Para colmo, vivimos llena de obligaciones sin tiempo o ideas para cocinar recetas ricas y saludables.

Lo que yo te propongo es hacer un plan de alimentación de 10 días, sin perder tiempo en la cocina, y nutriendo a tu cuerpo a la vez con lo limpias por dentro.
¡¡ Hacer este DÉTOX revitalizará tu energía, tu salud y tu alegría !!

¿Qué lograrás?

¡¡¡ LLEGA AL VERANO MÁS SALUDABLE QUE NUNCA !!!

Termina el invierno con este programa limpiando los excesos del invierno, con recetas sanas y depurativas que eliminarán toxinas, líquidos retenidos y grasa acumuladas.

Será el punto de partida hacia un cambio de hábitos de nutrición saludable porque descubrirás que comiendo de esta manera, ¡te sientes genial!

pero, ¿qué es... BATCH COOKING DÉTOX ?

Primero vamos a explicar qué es cada cosa....

BATCH COOKING significa “cocinar por lotes”, es decir, dedicar un día a la semana a cocinar varias recetas a la vez, para luego disponer de ellas a lo largo de varias días.

De esta manera ahorras tiempo en la cocina, evitando derrochar alimentos y electricidad.

Además, dejarás de improvisar y siempre tendrás opciones saludables para no comer cualquier cosa.

Es un plan de alimentación puntual basado principalmente en verduras, ensaladas, grasas buenas, semillas, frutos secos, cereales integrales y legumbres. 

Por lo tanto dejas a un lado todos los químicos procedentes de azúcar industrial, harinas refinadas y ultraprocesados.

El plan Détox tiene como finalidad depurar a tu cuerpo de tóxicos, grasas y líquidos acumulados, para potenciar tu salud y tu energía.

¡¡La fusión de ambas!!

Es un programa para limpiar tu cuerpo, práctico y sencillo de hacer.

Dispondrás de un menú planificado con recetas originales y depurativas para 10 días, cocinando sólo 2 veces.

Lo haremos en grupo  privado través de Telegram, para que sea mucho más motivante y divertido.

 

Algunas de mis clientas opinan sobre mi trabajo

¿Qué incluye el programa?

Y, además, estos Bonus Extra.

Regalo 1:

CookBook con todas las recetas

Regalo 2:

Audios con "Meditaciones para ayudarte en el proceso"

En resumen, qué puedes esperar cuando termine el Programa:

Programa BATCH COOKING DÉTOX

Sólo 65€

... ¿ qué FECHAS son y CÓMO SE IMPARTIRÁ el Programa BCDétox?

Tendremos la 1ª SESIÓN EN VIVO para que conozcas el programa y el cocinado paso a paso. 

Una vez finalizada, recibirás el CookBook, un increíble recetario con todo el contenido, las listas de compra, los menús, el planificador de 5 días + 5 días siguientes y un especial para depurar más durante el programa.

Cocinaremos para los primeros 5 días, cada una en su cocina y lo compartiremos por el grupo privado ¡una experiencia divertida y muy nutritiva!

Oficialmente, comenzaremos los 10 días depurativos, con todo listo. MUY IMPORTANTE… Inscribirte antes de la 1ª SESIÓN EN VIVO, clave para aprender sobre Batch Cooking Détox.

Y para finalizar, ese día tendremos la 2ª SESIÓN EN VIVO, para ver cómo te ha ido (aunque en el grupo privado vamos a estar conectadas) y compartirte los pasos saludables para seguir alimentándote de forma equilibrada y sana.

Las SESIONES EN VIVO serán a través de Zoom y el CookBook lo recibirás para descargar a través de tu correo el jueves 9 de Junio,  tras la 1ª SESIÓN explicativa.

¿SI TENGO ALGUNA DUDA, DÓNDE PUEDO ESCRIBIRTE?

Con toda la confianza, mándame un correo y estaré encantada de responderte y apoyarte:

(pincha para acceder directamente)

flor-azul-elvira-cebamanos

¡Hola! Soy Elvira Cebamanos.

¡Encantada de saludarte! Soy la creadora de VIVIR SIN PESO, pensado para mujeres que quieren transformar su manera de alimentarse, para lograr:

  • Llenarse de vitalidad y energía a través de su alimentación
  • Dejar de comer con ansiedad
  • Situarse en su peso ideal
  • Pasarse a los alimentos que no crean adicción
  • Disfrutar más la comida, con las cantidades que realmente necesitan
  • He vivido mucho tiempo haciendo dietas, una temporada cuidándome, pero en la siguiente castigándome a base productos ricos en azúcares e hidratos de carbono, y por supuesto creando adicción por ellos.

Cuando realicé mi primer DÉTOX, me impresionó no sólo lo que me deshinché, sino la explosión de vitalidad, energía y buen humor que genera limpiarte y alimentarte con comida real (libre de tóxicos).

Fue uno de los regalos más reveladores de mi vida, porque me ayudó a cambiar mi alimentación por completo. Me permitió experimentar de manera clara y directa, cómo una alimentación basada en productos naturales y vivos puede afectar tan poderosamente a tu estado mental y emocional.

Me pareció tan revelador, que decidí acompañar a otras personas a cambiar sus hábitos de alimentación.

VIVIR SIN PESO, es la esencia de todo lo que funciona para transformar tu manera de alimentarte y la relación con tu comida y con tu cuerpo, para que cuidarte sea un placer, sin tirar de fuerza de voluntad.

Si quieres saber más de mí, puedes ver mi bío y mi formación aquí completa>>.

Y si quieres conocer mis programas individuales, puedes verlos también aquí >>>

¿Estás lista para salir de tu zona de confort durante 10 días?

Programa BATCH COOKING DÉTOX

Sólo 65€

Preguntas Frecuentes

Lo más conveniente es que durante el programa no realices ejercicios demasiado intensos porque el cuerpo va a requerir mucha energía para eliminar las toxinas durante los primeros días. Ya que te has decido a realizar el Détox, sería una pena que la malgastaras en hacer algo que vas a poder seguir haciendo después y además, podrías interrumpir el Détox.

Sé recomienda descanso y algún ejercicio suave, tipo paseo, yoga o estiramientos.

Así es que, si eres un hombre, por favor, no dudes en contactarme porque estaré encantada de acompañarte.

Aunque todos lo menús que se proponen en el programa están basados en frutas, verduras, hojas verdes, granos, frutos secos, legumbres y semillas, tanto el embarazo como el periodo de lactancia son etapas muy delicadas como para quizá hacer un proceso de depuración.

Los primeros días, cuando se eliminan las toxinas, pueden surgir síntomas como cansancio, dolor de cabeza, diarreas… y a lo mejor no es lo más conveniente.

Mejor hacerlo un poquito más adelantes, y mientras ir reduciendo el azúcar, los alimentos muy procesados (bollería, embutido, salsas, embolsados…), harinas blancas, arroz blanco y sal refinada.

Mi recomendación es que lo dejes para más adelante, porque requiere dedicación por tu parte para poder organizarte. Los eventos sociales y vacaciones te van a poner la tentación delante y quizá vas a tener que tirar de fuerza de voluntad.  Espérate a que sea tu momento.

Este programa no se recomienda para mujeres embarazadas, en período de lactancia. Si padeces de alguna enfermedad seria, o tienes dudas, consulta primero con tu médico.

Los primeros días, el cuerpo va a empezar a eliminar las toxinas que irán a la corriente sanguínea (puede aparece dolor de cabeza), o puede aumentar la temperatura para quemarlas (algo de fiebre), o darte diarrea dado que la fibra de las frutas y verduras van a ayudarte a eliminar toda la materia fecal acumulada en el colón.

No tiene porque pasar, pero si ocurre, no te asustes. Dale la bienvenida porque es la señal inequívoca de que estás expulsando las toxinas de tu cuerpo (veneno que te envejece prematuramente y daña tu salud).

Pasado este periodo, estos son los resultados que vas a obtener:

1.Perderás peso, eliminarás muchos líquidos y grasas sobrantes (las toxinas se almacenan mayoritariamente en la grasa).

2.Tendrás digestiones mucho más suaves.

3.Dispondrás de mucha más energía.

4.Tendrás sueños más profundos y reparadores.

5.Te vas a encontrar mucho más vital y optimista, con un estado anímico muy positivo.

5.Estarás mucho más alegre y con menos tendencia a enfadarte.

6.Vas a encontrarte más lúcida, con mucha mejor capacidad de concentración y rendimiento intelectual.

7.Aumentará tu capacidad de decisión.

8.Vas a encontrarte con una gran paz y serenidad. Con tendencia a estados meditativos y una mayor sensación de conexión y unidad.

9.Desaparecerá la ansiedad por comer y el picoteo.

10.Tendrás muchas más ganas de comer sano.

¡ y será el inicio de un nuevo cambio de hábitos alimenticios porque te vas a querer sentir siempre así!

Depende de tu alimentación actual, tu motivación y tus ganas de compromiso.

El Détox de 5 días, está genial si nunca has vivido la experiencia de un Détox y quieres hacer un reseteo a tu cuerpo.

Te deshincharás y por supuesto eliminarás grasas y líquidos acumulados. Aparcarás el azúcar, los hidratos de mala calidad y los procesados. Seguramente incorpores a tu alimentación algún nuevo hábito saludable, pero evidentemente con el de 10 días, tendrás más posibilidades de cambiar tu estilo de alimentación.

El Détox de 10 días, es más profundo y tiene más posibilidades de afianzar nuevos hábitos de alimentación así como desprenderte de adicciones al picoteo, a los dulces, al café en exceso,  a comer sin hambre real, a los hidratos de mala calidad, al azúcar y a los procesados.

Los programas Détox de VIVIR SIN PESO, tienen varias recetas de ensaladas. Pero siempre podrías hacerte las tuyas escogiendo los alimentos que te siente bien.

Si ninguno alimento te sentara bien sin cocinar,  tienes la opción de hacer cocciones lentas o al vapor.

¡Siempre será mejor hacer una depuración así, que no hacerla de ninguna de las maneras!

No. Estos programas no son a base de batidos o zumos.

La alimentación en su mayor parte es fruta, verdura, ensalada, frutos secos, semillas y leches vegetales. Y en menor medida, legumbres, cereales integrales (y proteína animal en algunos casos).

¿Estás lista para salir de tu zona de confort durante 10 días POR SÓLO 65€?

INSCRIPCIÓN

  •  Titular: Elvira Cebamanos
  •  CCC:  ES73 4819 0313 0025 0455
  •  CONCEPTO:  tu nombre 
 
Una vez realizado el pago, por favor, envíame justificante con tu nombre completo a: hola@vivirsinpeso.com

Te enviaré entonces un correo de bienvenida con toda la información del BCDétox y te daré paso al grupo privado de TELEGRAM