Programa Individual 5 Días Détox
Limpia tu cuerpo de toxinas, líquidos y grasas acumuladas.
- ¿Sientes que has hecho excesos últimamente?
- ¿Te gustaría hacer una limpieza de tu cuerpo en tan sólo 5 días?
Me encantaría acompañarte si:
- Llevas un tiempo comiendo en exceso o de manera poco saludable y te sientes hinchada.
- Pero nunca encuentras el momento y esto te hace sentir un poco culpable porque sabes que no estás cuidando de ti.
- Te gustaría poder encontrar unos días para decir adiós a la pereza y comer de una manera saludable con comida libre de tóxicos que te regenere por dentro, te haga sentir ligera y con energía positiva.
Lo que te pasa a ti es muy habitual.
Por estrés, por causas emocionales, por vacaciones… descuidamos nuestra alimentación con comida que nos baja la energía, nos engorda, nos inflama y nos daña la salud.
Lo que necesitas en este momento es:
- Un plan sencillo de alimentación de solo 5 días que te deshinche, te llene de energía y te saque de la rueda de comer mal.
- Eliminar las grasas y líquidos acumulados que tanto te incomodan.
- Una limpieza ultra depurativa que limpie tu cuerpo por dentro.
Lo que yo te propongo es:
Hacer un plan nutricional de 5 días con recetas deliciosas para limpiar tu organismo de toxinas, líquidos y grasas, que te ayudarán a sentirte ligera, saludable y con mucha más energía.
¿En qué consiste el Programa Individual 5 días Détox?
- PASO 1: Tendremos la SESION INDIVIDUAL
Para personalizar el plan Détox a tu estilo de vida.
- PASO 2: Entrega del CookBook
Con todo el recetario para los desayuno comidas y cenas, y muchos consejos para depurar más todavía durante los 5 días.
- PASO 3: PLAN ALIMENTACIÓN LOS 5 DIAS
- Con apoyo continuo vía Telegram o WhatsApp
- Te alimentarás de comida 100% natural y libre de azúcar, gluten y ultraprocesada para limpiar tu cuerpo de excesos
- Realizarás combinaciones de alimentos para tener digestiones ligeras y así tener toda la energía disponible para eliminar toxinas, líquidos y grasas que sobren.


Algunas de mis clientas opinan sobre mi trabajo




¿Qué incluye el programa?
- Sesión privada de 1 hora al inicio del programa para adecuar el plan lo mejor posible a tus necesidades
- Acompañamiento privado durante los 5 días via WhatsApp o Telegram
- Recetas para los desayunos, comidas y cenas de los 5 días y el CookBook de regalo
Y, además, todos estos Bonus Extra.
Regalo 1:
El CookBook “Détox 5 días Ultradepurativos”

- Con recetas y sus fotos para los 5 días (desayunos, comidas y cenas).
- Lista de la compra para que tengas todos los ingredientes a mano cuando vayas a cocinar.
- Planificador de los 5 días
- Recomendaciones saludables para que vayas incorporando nuevas pautas de alimentación sana a tu vida
Regalo 2:
Guía “Los 4 secretos para perder peso comiendo tus platos favoritos”

Regalo 3:
Audios con "Meditaciones para ayudarte en el proceso"

- Meditación para Alimentarte de Manera Consciente.
- Meditación para calmar tu ansiedad por comer
- Meditación para autonutrirte cuando te ocurra algo que te reste tu paz interior (y no lo acabes compensando con la comida)
En resumen, qué puedes esperar cuando termine el Programa:
- Reducirás tu ansiedad por comer
- Limpiarás tu organismo de tóxicos potenciando tu salud
- Te deshincharás
- Incrementarás tu energía y vitalidad
- Embellecerás tu piel
- Mejorarás tus digestiones
- Incorporarás nuevas pautas para mantenerte en tu peso
Programa Individual
5 Días Détox

¡Hola! Soy Elvira Cebamanos.
He vivido mucho tiempo haciendo dietas, una temporada cuidándome, pero en la siguiente castigándome a base productos ricos en azúcares e hidratos de carbono, y por supuesto creando adicción por ellos.
Cuando realicé mi primer DÉTOX, me impresionó no sólo me deshinché, sino la explosión de vitalidad, energía y buen humor que genera limpiarte y alimentarte con comida real (libre de tóxicos).
Fue uno de los regalos más reveladores de mi vida, porque me ayudó a cambiar mi alimentación por completo.
Me permitió experimentar de manera clara y directa, cómo una alimentación basada en productos naturales y vivos puede afectar tan poderosamente a tu estado mental y emocional.
Y lo más importante: la ansiedad desaparece, sin tirar de fuerza de voluntad.
Me pareció tan revelador, que decidí acompañar a otras personas a cambiar sus hábitos de alimentación.
VIVIR SIN PESO, es la esencia de todo lo que funciona para transformar tu manera de alimentarte y la relación con tu cuerpo.
¿Estás lista para salir de tu zona de confort durante 5 días?
Programa Individual
5 Días Détox

Preguntas Frecuentes
Lo más conveniente es que durante el programa no realices ejercicios demasiado intensos porque el cuerpo va a requerir mucha energía para eliminar las toxinas durante los primeros días. Ya que te has decido a realizar el Détox, sería una pena que la malgastaras en hacer algo que vas a poder seguir haciendo después y además, podrías interrumpir el Détox.
Sé recomienda descanso y algún ejercicio suave, tipo paseo, yoga o estiramientos.
Aunque todos lo menús que se proponen en el programa están basados en frutas, verduras, hojas verdes, granos, frutos secos, legumbres y semillas, tanto el embarazo como el periodo de lactancia son etapas muy delicadas como para quizá hacer un proceso de depuración.
Los primeros días, cuando se eliminan las toxinas, pueden surgir síntomas como cansancio, dolor de cabeza, diarreas… y a lo mejor no es lo más conveniente.
Mejor hacerlo un poquito más adelantes, y mientras ir reduciendo el azúcar, los alimentos muy procesados (bollería, embutido, salsas, embolsados…), harinas blancas, arroz blanco y sal refinada.
Mi recomendación es que lo dejes para más adelante, porque requiere dedicación por tu parte para poder organizarte. Los eventos sociales y vacaciones te van a poner la tentación delante y quizá vas a tener que tirar de fuerza de voluntad. Espérate a que sea tu momento.
Este programa no se recomienda para mujeres embarazadas, en período de lactancia. Si padeces de alguna enfermedad seria, o tienes dudas, consulta primero con tu médico.
Los primeros días, el cuerpo va a empezar a eliminar las toxinas que irán a la corriente sanguínea (puede aparece dolor de cabeza), o puede aumentar la temperatura para quemarlas (algo de fiebre), o darte diarrea dado que la fibra de las frutas y verduras van a ayudarte a eliminar toda la materia fecal acumulada en el colón.
No tiene porque pasar, pero si ocurre, no te asustes. Dale la bienvenida porque es la señal inequívoca de que estás expulsando las toxinas de tu cuerpo (veneno que te envejece prematuramente y daña tu salud).
Pasado este periodo, estos son los resultados que vas a obtener:
1.Perderás peso, eliminarás muchos líquidos y grasas sobrantes (las toxinas se almacenan mayoritariamente en la grasa).
2.Tendrás digestiones mucho más suaves.
3.Dispondrás de mucha más energía.
4.Tendrás sueños más profundos y reparadores.
5.Te vas a encontrar mucho más vital y optimista, con un estado anímico muy positivo.
5.Estarás mucho más alegre y con menos tendencia a enfadarte.
6.Vas a encontrarte más lúcida, con mucha mejor capacidad de concentración y rendimiento intelectual.
7.Aumentará tu capacidad de decisión.
8.Vas a encontrarte con una gran paz y serenidad. Con tendencia a estados meditativos y una mayor sensación de conexión y unidad.
9.Desaparecerá la ansiedad por comer y el picoteo.
10.Tendrás muchas más ganas de comer sano.
¡ y será el inicio de un nuevo cambio de hábitos alimenticios porque te vas a querer sentir siempre así!
Depende de tu alimentación actual, tu motivación y tus ganas de compromiso.
El Détox de 5 días, está genial si nunca has vivido la experiencia de un Détox y quieres hacer un reseteo a tu cuerpo.
Te deshincharás y por supuesto eliminarás grasas y líquidos acumulados. Aparcarás el azúcar, los hidratos de mala calidad y los procesados. Seguramente incorpores a tu alimentación algún nuevo hábito saludable, pero evidentemente con el de 10 días, tendrás más posibilidades de cambiar tu estilo de alimentación.
El Détox de 10 días, es más profundo y tiene más posibilidades de afianzar nuevos hábitos de alimentación así como desprenderte de adicciones al picoteo, a los dulces, al café en exceso, a comer sin hambre real, a los hidratos de mala calidad, al azúcar y a los procesados.
Los programas Détox de VIVIR SIN PESO, tienen varias recetas de ensaladas. Pero siempre podrías hacerte las tuyas escogiendo los alimentos que te siente bien.
Si ninguno alimento te sentara bien sin cocinar, tienes la opción de hacer cocciones lentas o al vapor.
¡Siempre será mejor hacer una depuración así, que no hacerla de ninguna de las maneras!
No. Estos programas no son a base de batidos o zumos.
La alimentación en su mayor parte es fruta, verdura, ensalada, frutos secos, semillas y leches vegetales. Y en menor medida, legumbres, cereales integrales (y proteína animal en algunos casos).
Por supuesto. Mis programas van dirigidos a mujeres porque por mi historia personal me siento más identificada, pero cada vez hay más hombres que quieren cuidar su bienestar y su alimentación.
Así es que, si eres un hombre, por favor, no dudes en contactarme porque estaré encantada de acompañarte.